Obezitede sağlık risklerine neden olan ana faktör karın veya iç organlardaki yağlardır. Bu iç organ yağının azaltılması aşırı kilo ve obezite tedavisinde çok önemli bir hedeftir . Aynı zamanda yağsız vücut kütlesi olarak bilinen diğer dokuların bakımı da büyük önem taşıyor. Yağsız kütle, vücut ağırlığı eksi yağ kütlesi anlamına gelir. Toplam vücut ağırlığı, su, kemik kütlesi, kas kütlesi ve yağ kütlesi dahil olmak üzere vücut kompozisyonuna göre belirlenir. Bu nedenle, yağsız vücut kütlesini korurken yağ dokusunun azaltılıp azaltılmadığının netleşmesi için vücut kompozisyonuna ilişkin doğru bir anlayışa sahip olmak çok önemlidir.

Kas kütlesi yağ kütlesinden daha yoğundur, bu da kilo kaybı yoluyla doku değişikliklerinin değerlendirilmesini daha az doğru hale getirir.

Temel olarak yağ kütlesinin azaltılmasını içeren sağlıklı kilo kaybının güvenilir bir göstergesi, kas kütlesinin korunmasıdır . Bu nedenle kas kütlesini ve gücünü korumak, aşırı kilo ve obezitenin tedavisine yönelik genel yaklaşımın ayrılmaz bir parçası olmalıdır.

Ne kadar iç yağınız var? Sonuç olarak kronik hastalıklara yakalanma riskiniz nedir? Dinlenirken, otururken veya aktifken kaç kalori yakarsınız? Peki bu diyetiniz veya fitness rutininiz için ne anlama geliyor? Ölçü alın!

Lifestyle Docs Clinics, Hollanda'da ücretsiz olarak erişilebilen tek BODPOD'a sahiptir. Tek bir BODPOD ölçümü veya abonelik için yönlendirmeye gerek kalmadan bizimle iletişime geçebilirsiniz. Bu şekilde diyetinizin ve/veya fitness ilerlemenizin etkisini doğru bir şekilde izleyebilirsiniz. Bu ilham verici ve motive edicidir ve içgörü, destek ve rehberlik sağlar. Bu ölçümler sağlık sigortanız tarafından karşılanmaz ancak bunları kendiniz ödemeniz gerekir.

Buradaki seçenekler hakkında bilgi alın veya ölçümünüzü doğrudan buradan yapın .