Tanım
En çok satan yazar ve beslenme ve yaşam tarzı koçu Annemarie Postma'nın sağlıklı beslenme, sağlıklı bir kişisel imaj ve bilinçli bir yaşam tarzı hakkında dergisi.
Bu baskıda:
Column Annemarie: İçinde yaşanacak bir beden - " Yiyecek ve ben uzun zaman öncesine giderim. 1981'de on bir yaşında omuriliğim zedelendiğinde ve kendimi tekerlekli sandalyeye mahkum ettiğimde, aslında ilişkili birçok sağlık sorunu hakkında hiçbir bilgim yoktu. riskler -beslenmenin bunun üzerindeki etkisinin ne olabileceği bir yana.Ama ben şanslıydım.Annem tekerlekli sandalye yaşamının sağlık tehlikeleri hakkında her şeyi inceledi ve yurtiçinde ve yurtdışında beslenme kursları aldı.Mümkün olduğunca sağlıklı olmamı sağlamak için elimden geldiğince omurilik zedelenmesi ile yaşlanır ve ciddi kronik durumların önüne geçer".
Bitki bazlı bir diyetle geliştirilmiş spor performansı - Dünyanın dört bir yanında giderek daha fazla sayıda üst düzey sporcu tam teşekküllü, bitki bazlı (WFPB) bir diyete geçiş yapıyor. Daha hızlı iyileşme, daha az yaralanma, daha fazla dayanıklılık, daha esnek kan damarları ve daha az vücut yağı!.
Et sporcu yok (bitki bazlı sporcu günlük menüsü) - Bitki bazlı gıdalar ayrıca vücuttaki iltihaplanmayı azaltır ve karaciğer ve kaslarda etkili glikojen depolanmasına yol açan birçok karmaşık (sağlıklı) karbonhidrat içerir. Ayrıca daha düşük yağ kütlesi ve dolayısıyla sporcular için daha uygun bir vücut kompozisyonu sağlar. Peki, o zaman nasıl başlayacaksın? Örneğin, bu lezzetli bitki bazlı spor günlük menüsü ile!
Alışveriş sayfası - Annemarie tarzında alışveriş
Zarafetle yaşlan, zarafetle yaşlan. Bunu nasıl yaptın? - Bu süre içinde güzelce yaşlanmak; birçok kişinin arayışıdır. Cildinizi olabildiğince uzun süre sıkı ve taze tutmak için ne yapabilirsiniz? Ünlü kozmetik doktoru Dr. Pamela Willekens bize yetişiyor. “Cildin yaşlanmasını büyük ölçüde kendiniz kontrol edebilirsiniz. Ve biraz ekstra yardımla bu süreci kesinlikle yavaşlatabiliriz.”
Bitki bazlı diyet artrit için reçete olabilir - 270.000 Hollandalı romatoid artritten muzdariptir. Bunun nedeni, esas olarak yiyecek seçimlerimizde yatmaktadır. İyi haber şu ki, araştırmaya göre bitki bazlı bir diyet yardımcı olabilir.
Engellilikten beslenme yoluyla canlılığa. Mattie Lageveen (75) Romatoid Artritini Nasıl Yendi - Mattie Lageveen (75) yıllarca felç edici ağrılarla mücadele etti, ancak bitki bazlı yemeye başladığında her şey değişti! "Sağlığımın kontrolünü yeniden kazandığım için çok mutluyum."
Annemarie'den daha fazla sağlık için 6 ipucu - Sağlıklı yaşam gerçekten bu kadar zor olmak zorunda değil. Sağlığınızı hemen iyileştirmek için Annemarie'nin en iyi 6 sırrı nedir?
Romatizmaya karşı yemek - 5x lezzetli, etkili yaz tarifleri
